泰安甜面细毛山药种植中心
甜面细毛山药上有像铁锈一样的痕迹。山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药， 如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。 山药味甘、性平、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗疲劳、抗有害物质、调节代谢、****机能、促进生长、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。 近日，“中国山药之乡”邹平县长山镇的“长山山药”丰收上市，7000余亩山药地产出的细毛山药万余吨，农户脸上都挂着喜悦的笑容。据了解，长山山药品种以细毛山药为主，历史悠久，已有1300多年，具有口感绵软细腻、味道醇香、营养价值高等特点，深受市场青睐。近年来，山药种植已经成为当地农民增收致富的主要产业，山药种植面积达7000余亩，今年山药长势良好，亩产量能达到3000斤，每亩山药纯收入达4千余元。 土里生甜面细毛山药并成为宫廷贡品。泰安甜面细毛山药种植中心
所以他们搭配起来营养更是锦上添花。不过以前我们也讲过，说如果菜里有主食的话，就要相应地把主食量减少。这里边不光玉米粒是主食，咱们说的山药豆也是当主食吃的。山药豆主要的成分是淀粉，可以替代主食，所以吃这道菜的时候，要适当减少吃主食的量。山药牛蒡牛肉汤材料：山药豆牛蒡牛肉做法：先用姜炒牛肉，加开水，再加牛蒡炖40分钟，够用高压锅压也可以；这时加入洗净的山药豆，再煮十五分钟。出锅前调味。这道用山药豆做的汤营养非常丰富，牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类**。再加上富含铁和质量蛋白的牛肉和我们的主角山药豆，营养自不必说。如果牛蒡买不到，这道汤也可以用香菇来做，做法基本差不多，香菇富含香菇多糖等营养物质，也是营养界的明星食物。山药豆，配酸奶山药豆含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对型肥胖相当有好处。低热量低脂肪，所以山药豆也对保持身材有一定作用。这里给人群推荐一道山药豆什锦酸奶。材料：蒸好的山药豆、原味酸奶、核桃仁、葡萄干做法：把材料混合在一起即可。天津甜面细毛山药种植土里生以科技为先导，集山药的良种繁育、种植技术指导。
山药的味道软糯，是我们身边一种常见的食物，富含多种营养物质，受到广大消费者的欢迎和喜爱，常吃山药可以保护肠胃健康，预防肠胃疾病，还可以增强体质。 山药和黑芝麻一起煮，对身体有很好的滋补作用，能够补充多种营养物质，补充体力疲劳，提高肾脏活力，缓解腰腿酸痛，常吃腰不酸了，精神百倍。 山药和黑芝麻煮着吃，可以促进头发胶原蛋白的合成，滋养避免头发干燥和无光泽，防预防脱发发白发，头发慢慢变黑了，更加浓密亮泽，超棒。 山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名“山药蛋”、“山药籽”，但是它的功效却不比山药差哦！ 因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本只会采收山药来售卖，对于山药豆除了留下一部分作为种籽之外，剩下的大部分都会扔掉，实在是可惜！
冬天，正是吃山药的好时节，很多人都把山药拿来当菜吃。但其实山药是一种不错的主食选择。因为山药品种繁多，有的细有的粗，有的便宜有的贵，就来和大家详细说说。看上去纤弱细长的是铁棍山药，截面更加致密紧实，一般十多块钱一斤。普通山药则是高大粗壮型，脆得几乎能掐出水来，表面更光滑，没那么多坑坑洼洼，截面上能看到一粒粒的白色圆点，价格也相对便宜，几块钱一斤。营养上呢，铁棍山药和普通山药的差别并不大，铁棍山药的水分，蛋白质和淀粉含量较少，而钾元素相比较丰富一些。至于为啥它贵，主要还是因为产量低，毕竟物以稀为贵嘛。从口感上来说，铁棍山药口感更面更甜，蒸着吃味道比较好。可以蒸熟直接吃，也可以压成泥和紫薯、红豆等拌在一起，做成低脂的健康甜品。普通山药因为水分大，吃起来更脆爽，适合用来做菜，比如清炒山药，山药炒木耳等。其实只要别放太多糖和油，不管是蒸饭、煮粥、炖汤、打成糊糊、用来摊饼……怎么吃都好吃。这里来划下重点。无论是哪种山药，淀粉含量和红薯差不多，可以用来代替部分主食。100克的山药（生）的热量是57千卡，和100克米饭（熟）相比热量减少了50%。而且山药的升糖GI为51，对于血糖控制有需求的人来说，也比较友好。 土里生愿与各界朋友携手共进，共创未来！
将山药入油中炸至内软外硬呈金黄色时，捞出控净油；锅内留油少许，加入白糖，炒至糖液淡黄色出丝时，加入炸好的山药锅内翻匀，撒上青红丝、枸杞粒即可。四、山药扣肉（1）原料：山药400克，带皮五花猪肉500克，青菜、大蒜、八角、精盐、酱油、白糖、豆腐乳汁、湿淀粉、清汤、植物油各适量。（2）做法：山药去皮后切成段；猪肉入开水锅中煮至七八成熟时取出，用酱油抹匀上色，八角剁成末，蒜捣成泥；用小碗加入蒜泥、精盐、白糖、八角末、腐乳汁、酱油兑成汁，然后再在锅上加工。首先在锅内加植物油，烧至八成热时，将山药入油中炸熟后捞出净油；再将猪肉放入锅内炸至红色，捞出净油，晾凉，切成和山药一样大小的块；然后将肉块放入兑好蒜泥作料酱油汁中拌匀略腌，肉的皮朝下和山药相向摆在大碗内，放入蒸笼内蒸至熟烂取出，用青菜垫底，将肉扣在盘上；余汁倒锅中，加清汤、酱油烧开，用湿淀粉勾芡，浇在扣肉上即成。四、铁棍山药和其他食物同食会产生副作用山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。山药+鲫鱼：同食会引起、恶心、呕吐等症状。山药+荞麦米：身体不适。山药+鹿肉：生涩易。土里生就是选择质量、真诚和未来。天津怎么吃甜面细毛山药好
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在制作美味的山药糕之前，步就要提前一晚浸泡一碗红豆，在第二天制作美食时要准备两根新鲜的山药，将山药清洗干净放在案板上，用刀切成小段，然后装进一个干净的盘子中，接着准备一口干净的锅，往锅中倒入适量的清水，然后放上蒸架，之后再把盛有山药的盘子放入蒸锅中隔水蒸熟。 这时再另外起锅，往锅中倒入小半锅清水，然后把红豆放入锅中盖上锅盖大火烧开，然后转小火煮上20分钟左右。 山药蒸熟之后取出放凉，然后把山药皮去掉，接着把剥好的山药放入一个干净的碗中，在用擀面棍辗压成泥。这时红豆也就煮熟了，将红豆沥干水分放一边备用。 接着再另外起锅，往锅中倒入15克左右的白砂糖，再加入150毫升的清水小火熬至溶化。熬的比较粘稠的时候，把红豆放入锅中翻炒几下，翻炒均匀之后将红豆倒入盛有山药泥的碗中，再次把山药和红豆搅拌均匀。 下面准备自己喜欢的模具模型，将山药泥取出放入模具中，然后把模具退掉放在盘子中。简单美味的山药糕就制作完成了，小伙伴们你们学会了吗？ 温馨提示:这样制作出来的山药糕要是放入冰箱中冷藏上一晚，味道更佳哟。泰安甜面细毛山药种植中心
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